"酒飲みには聞き捨てならない話がある。「お酒を飲むと脳細胞が死ぬ」というのだ。これって本当なのだろうか。医療法人社団榎会・榎本クリニックの深間内文彦院長に聞いた。

　「その通りです。加齢とともに脳の神経細胞は減っていきますが、アルコールを長年飲んでいる人の脳では神経細胞の減少率が促進され、ＣＴなどで見ると年齢のわりに高度の萎縮が見られることがあるんですよ」

　ガーン！！　ちなみに、お酒を１日２合以上飲む人の脳では明らかな萎縮が見られると報告されており、飲まない人に比べて酒飲みは１０年早く脳萎縮が進むといわれるのだとか。

　「例えば、脳の海馬という部分に萎縮がおこると、記憶力が低下し、物忘れがひどくなります。飲酒時のことを覚えていないブラックアウトという現象もこのためです」

　「覚えてない」って、言い訳じゃなかったんだ…。

　「さらに、前頭葉という部分の萎縮が進むと、思考力や判断力が低下したり、キレやすくなるといった人格変化が起こったりします。そのため職場や家庭でトラブルを起こすことがよくあります。これは単に脳細胞が死ぬという構造的な変化だけでなく、アルコールが脳内で情報のやりとりをしているさまざまな物質に損傷を与えているためです。脳へのダメージが進行すれば、アルコール性認知症と呼ばれる知的活動が低下した状態になってしまいます」

　さらに、アルコールとうつ病には密接な関係があり、お酒を飲み続けている人の自殺のリスクは非常に高いこともわかっている。また、胃潰瘍、高血圧、心筋梗塞、慢性膵炎、糖尿病、痛風、がん、性機能障害など全身のあらゆる臓器に問題を起こすのがアルコールだ。

　破壊された細胞はもう手遅れなのだろうか。

　「いいえ、手遅れというわけではありません。きっぱり酒を断てば、脳の神経細胞が修復され、あるいは新たに生まれかわり、数カ月、数年単位で脳の萎縮が改善する症例があることも近年、わかっています」

　まずは休肝日を作るところから、始めてみるか。"

"散歩いろは
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い　行きと帰りは違う道よろし　
ろ　路地へはどこでも入るがよろし
は　恥じらいなどは捨てるがよろし　
に　においにつられる大いによろし
ほ　ほどほどに歩いてやめるがよろし
へ　塀の向こうは覗くがよろし
と　時には自転車、車もよろし
ち　地図は家にて広げるがよろし
り　りっぱな屋敷を眺めてよろし
ぬ　沼はさけて通るがよろし
る　留守にはきっちり鍵かけよろし
お　乙女を気にして轢かれぬがよろし
わ　別れはさっぱりすますがよろし
か　金をほどほど持つのもよろし
よ　よけいなものは持たぬがよろし
た　他人の庭も三歩までよろし
れ　レイルの上は歩かぬがよろし
そ　損得構わず歩くがよろし
つ　疲れているなら行かぬがよろし
ね　猫の深追い試すもよろし
な　夏には日陰を歩くがよろし
ら　楽な服装大いによろし
む　無茶な所には行かぬがよろし
う　有無を言わさぬ道連れよろし
ゐ　犬は下からさわるがよろし
の　飲み物多いに飲むがよろし
お　奥方をまず誘うがよろし
く　靴は革製避けるがよろし
や　ややこしいこと考えぬがよろし
ま　迷った時こそ気分はよろし
け　今日より明日の散歩がよろし
ふ　富士山見えたら気分はよろし
こ　小高い丘から眺めはよろし
え　得るもの無きは身軽でよろし
て　手間暇こさえた弁当よろし
あ　あまり遠くへ行かぬがよろし
さ　案内看板気にせぬよろし
き　気になる所は見つめてよろし
ゆ　雪の降る道静寂よろし
め　目が合ったらしゃべるがよろし
み　道順 時には無視するもよろし
し　じしゃくは懐入れぬがよろし
ゑ　絵描きの作品覗くがよろし
ひ　ひまな友人道連れよろし
も　森の中では長袖よろし
せ　銭湯までの道のりよろし
す　好き勝手に歩くがよろし"

masaro99

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